Správná obuv

Ideální obuv by měla být pohodlná a neměla by na chodidlech způsobovat různé otlaky. Ženy by se měly vyhnout nebo alespoň omezit nošení bot na vysokých podpatcích, jelikož mohou deformovat přirozený tvar nohy a tlačit na prsty. Mnohem vhodnější je naopak obuv s nízkých podpatkem, ale ne vyloženě plochá. Dlouhodobým nošením nevhodné obuvi se nadměrně […]

Číst více Správná obuv
13 října, 2019

Základní péče o nohy

Nohy jsou často vystaveny veliké zátěži. V dnešní době, kdy lidé pracují i na dvanáctihodinové směny je zátěž o to větší. Většinou toto považujeme za neměnnou skutečnost a bereme to jako normální věc, dokud nás samozřejmě nohy nezačnou bolet (bolest je signál, kdy nás tělo varuje). Pravidelná péče však udrží naše nohy zdravé a vyhneme […]

Číst více Základní péče o nohy
12 října, 2019

Naše nohy

Naše nohy jsou obvykle celé dny schované v botách nebo ponožkách a jelikož jsou naší součástí od našeho narození, nevěnujeme jim přílišnou pozornost. Dnes vám řeknu, v čem jsou ale velmi unikátní. Nohy mají velmi zajímavou stavbu. Tvoří je 26 malých kůstek, které jsou spojeny skupinou vazů, mnoho malých kloubů a 30 drobných svalů. Jejich struktura je […]

Číst více Naše nohy
10 října, 2019